Trucs et astuces pour jouer au cricket

Lorsque vous jouez au cricket, il existe de nombreux conseils ou astuces de cricket qui peuvent vous aider à améliorer votre jeu de quilles.

Au bowling, une combinaison de capacité naturelle, de bonne technique et de pratique est la recette d’un bon bowling, qu’il soit rapide, lent ou spin.

Voici quelques conseils qui vous aideront à jouer au bowling et, lorsqu’ils sont mis en œuvre correctement, à votre vitesse de bowling :

La prise de base pour tenir la balle est de garder la couture verticale et de tenir la balle avec votre index et votre majeur de chaque côté de la couture avec le côté de votre pouce reposant sur la couture sous la balle.

Dans votre approche/course, essayez de rester :

  • lisse,
  • équilibré,
  • économique,
  • rythmique,
  • Restez cohérent et détendu et essayez de ne pas vous crisper.
  • Lors de votre approche et de votre action, la position de votre tête est très importante. Assurez-vous que lorsque vous vous approchez du guichet, vous courez à une vitesse constante et constante, et augmentez les foulées. Essayez de garder la tête aussi stable et horizontale que possible, en regardant vers votre cible.

    Tirez votre bras avant vers le bas et à travers la zone cible, en vous assurant de terminer la livraison avec un suivi complet.

    Essayez de tout garder dans la même direction, vers votre cible, gardez vos hanches et vos épaules parallèles/alignées, et suivez le lancer dans la direction où vous voulez que le ballon aille.

    De plus, en tant que quilleur, il est très important de rester en pleine forme, car vous apprécierez davantage le jeu et serez plus performant dans les dernières étapes si vous avez une bonne endurance. Il est donc important d’intégrer des séances légères à votre entraînement.

    Essayez également de courir 3 fois par semaine pour maintenir votre système cardiovasculaire en parfait état et améliorer votre endurance. Le lanceur rapide sud-africain Makhaya Ntini est bien connu pour courir 10 km tous les matins, même les jours de match !

    Mais assurez-vous de consulter votre entraîneur/médecin/instructeur de gym avant de commencer toute séance.

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