Préparation pour la randonnée, l’escalade, la randonnée et la chasse avant d’acheter des tentes et du matériel

Au début de votre processus de décision de partir en randonnée, vous penseriez que votre tente et vos autres équipements sont les plus importants. Cependant, il y a quelque chose de plus impératif que vous fassiez en premier. Vous pouvez regarder l’équipement et les différents poids des tentes, mais si vous n’êtes pas en bonne forme physique, le poids de votre tente ne sera pas pertinent. Pour cette raison, au lieu de commencer par sélectionner les tentes, les différents tissus, etc., j’ai décidé de commencer par préparer la randonnée. Dans les prochains articles, vous trouverez des informations sur les tentes, les tissus et d’autres informations essentielles. Ce serait bien de dire de sortir, d’acheter une tente et de faire de la randonnée. Cependant, cela exclurait la phase de préparation. Ce serait comme construire un bâtiment sans plan. Permettez-moi de vous fournir une partie du travail de base.

L’un des meilleurs moyens de se préparer est de se mettre en forme physiquement et de rester en forme. Être en bonne forme physique comprend l’obtention d’un certificat de bonne santé de la part de votre médecin, y compris, mais sans s’y limiter, l’état de votre cœur. C’est vital car une fois en pleine nature, il n’y aura pas la possibilité d’appeler le 911. Ne pensez pas que vous pourrez vous renforcer physiquement le jour de votre randonnée, car vous serez très déçu de découvrir que vous ne pouvez pas supporter la randonnée. Que vous soyez débutant ou expérimenté dans le conditionnement, assurez-vous d’avoir des étirements dans votre routine pour éviter les blessures lors de l’exercice. Pour ceux d’entre vous qui ne sont pas en forme, commencez lentement en créant une routine d’exercice. La marche, la natation, les activités cardiovasculaires et les poids sont un excellent point de départ. Pour tous les routards ne perdez pas de vue l’importance de votre préparation à la randonnée.

Cela inclut le confort du sac à dos que vous porterez. Assurez-vous que le sac à dos que vous achetez sera bien ajusté. Commencez par rendre votre sac à dos plus lourd de cinq livres que ce que vous vous attendez à transporter pendant la randonnée. Maintenant, mettez le sac sur votre dos et marchez sur plusieurs kilomètres, peut-être dans votre quartier pour voir le niveau de confort. Une fois satisfait, répétez le même exercice, mais cette fois en faisant une randonnée d’une journée sur un sentier et voyez si vous obtenez la même satisfaction.

Prenez des mesures de précaution supplémentaires dans votre formation pour les publicités éventuelles que vous pourriez rencontrer dans l’arrière-pays. Observez comment vous soulevez car un levage incorrect peut causer des blessures, soulevez toujours avec vos jambes. Votre sac à dos est un équipement que vous souleverez souvent. Le porter sur votre dos peut causer des blessures. Au lieu de cela, essayez de demander à votre compagnon de tenir le sac pendant que vous glissez vos bras dans les bretelles. Si vous partez en solo, trouvez un endroit pour poser votre sac, par exemple sur une souche. Ensuite, accroupissez-vous, passez vos bras dans les bretelles, puis tenez-vous debout en utilisant vos jambes. Notre prochain article contiendra des informations essentielles et des conseils de premiers secours pendant la randonnée.

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